Kass bild, men det är tanken som räknas:

Jag har 15 min cykel som uppvärmning. I och med detta har jag 7 minuter och 30 sekunder kvar på mig att bestämma exakt hur grym jag ska vara idag på rehabpasset. 7,5 min att inse hur mycket jag vill komma vidare och bli bättre. Jag har en timme att göra mitt bästa för att komma snabbare till målet idag.

 

Nu, i skrivandets stund är det 2.5 min och jag har redan bestämt mig. 

 

Ta din uppvärming idag (om den är 'isolerad' från ditt övriga pass och kanske inte "jättekrävande') och bestäm dig du också.

 

Glad måndag på er!