Magdalena

 

Ett enkelt mål och en enkel utvärdering!

 

Jag lyckades lägga in 30 min stretching varje dag trots ett fullspäckat schema, så målet uppnått! Även fast man inte kan få jättestor skillnad i flexibilitet på bara en vecka kändes det skönt att få in rutinen. Stretching är verkligen skönt om man bara ställer in sig på det, och att inte begränsas av stelhet är ännu skönare. Ska verkligen försöka fortsätta med det här!

 

//

 

A short and easy goal, and a short and easy evaluation!

 

I managed to put in 30 minutes of stretching each day this week, so goal fulfilled! Even though you can't get that much of a difference in flexability in just a few days, it felt great to just have the routine. Stretching is really relaxing, and not being limited by stiffness is a great feeling. I'll definitely try to continue with this.